~Trombinoscope~
Wi c'est sûr, pour se faire la main pourquoi pas, bon après c'est clair qu'on a vu mieux en originalité et que si on progresse dans ce domaine vaut mieux faire du 100% perso mais ça peut servir de base.Raytwo-x a écrit :Bah façon y a pas de mal à réutiliser un peu, hein :p Tant que ça devient pas abusif comme certains... Perso, tant que c'est bien utilisé, je m'en fou xD
(comme toi et darx en ce moment avec les RTP VX pour vous savez quoi, histoire de progresser plus vite, alala parfois les chipsets ça me manque pour la méga productivité, houla mais je raconte quoi j'en utilise pour K-Limbo donc ça me manque plus maintenant ^___^)
PS : vraiment trop bien fait le chapeau de pirate que tu portes, l'effet 3D est ultime !
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En même temps, c'est du Startos :p !
Kozu > Moi aussi j'étais le plus petit de ma classe, filles comprises ! Pour ma part, je reste plutôt petit comparé à la moyenne, mais ce n'est pas forcément un désavantage : en arts martiaux, plus tu es petit, plus tu es proche de tes appuis, plus tu es stable.
Tu es toujours dans les premiers rangs sur les photos et pour les représentations.
D'autant qu'en étant petit, tu as souvent besoin de manger moins que les autres, du coup t'économises .
Et puis, mon père, qui était pourtant le plus petit de sa classe à ton âge, maintenant il fait 1m92, donc relativise aussi !
Kozu > Moi aussi j'étais le plus petit de ma classe, filles comprises ! Pour ma part, je reste plutôt petit comparé à la moyenne, mais ce n'est pas forcément un désavantage : en arts martiaux, plus tu es petit, plus tu es proche de tes appuis, plus tu es stable.
Tu es toujours dans les premiers rangs sur les photos et pour les représentations.
D'autant qu'en étant petit, tu as souvent besoin de manger moins que les autres, du coup t'économises .
Et puis, mon père, qui était pourtant le plus petit de sa classe à ton âge, maintenant il fait 1m92, donc relativise aussi !
Giro
pour les photos de classe ok et pour la stabilité aussi vu que personne n'arrive a me faire tomber ( ils sont obligé d'etre 3 )
mais pour les filles c'est pas la classe du tout mes parents aussi me disent que je vais grandir d'un coup mais pendant ce temps c'est de qui qu'on se moque c'est bibi et economie ok mais c'est que j'ai arreté le sport donc techniquement j'acumulle des graisses donc pas bon
total : 1,40 m pour ... kg eh bah ça donne ( physique pas avantageux ) je tiens a dire que je fait quand meme des abdos demi-pompe et gainage
mais pour les filles c'est pas la classe du tout mes parents aussi me disent que je vais grandir d'un coup mais pendant ce temps c'est de qui qu'on se moque c'est bibi et economie ok mais c'est que j'ai arreté le sport donc techniquement j'acumulle des graisses donc pas bon
total : 1,40 m pour ... kg eh bah ça donne ( physique pas avantageux ) je tiens a dire que je fait quand meme des abdos demi-pompe et gainage
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Bah reprend le cardio-training, parce que ce que tu fais, ça ne fait rien fondre du tout ( 1/2 heure de corde à sauter tous les 3 jours, tu vas très vite redevenir mince.).
D'autant que, si tu es en surpoids, les exercices que tu fais (au poids du corps), vont être plus difficile, donc vont te muscler plus.
En temps normal, c'est une méthode qu'utilisent les body-builders. Le seul problème, c'est que toi, tu es en pleine croissance. Faire ce genre de chose, ça va juste... contribuer à te faire rester petit.
Donc modère tes ardeurs de "je veux être musclé", et fait plutôt de la corde à sauter !
D'autant que, si tu es en surpoids, les exercices que tu fais (au poids du corps), vont être plus difficile, donc vont te muscler plus.
En temps normal, c'est une méthode qu'utilisent les body-builders. Le seul problème, c'est que toi, tu es en pleine croissance. Faire ce genre de chose, ça va juste... contribuer à te faire rester petit.
Donc modère tes ardeurs de "je veux être musclé", et fait plutôt de la corde à sauter !
Giro
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Dans ce cas, fait de la corde à sauter. Ça coûte 6 euros chez décathlon, 11 pour la qualité supérieure, si ton père veut vraiment pas t'en acheter une, ou si t'as pas l'argent, ben tu peux toujours aller :
-Courir
-Faire de la natation
-Faire du vélo ( mais alors faut en faire beaucoup, parce que ça a un effet 2x Moindre que la course.)
-Faire du trampoline.
1/2 heure de corde à sauter = une heure de course à pied.
Donne moi le nombre de Kilos que tu fais, et je te dirai si il est proportionnel ou non, si ça te gène, envoie un mp.
Si tu ne veux pas devenir musclé, alors ne fait pas d'exercices du genre abdo et demi-pompes (le gainage encore, ça va.).
Autre chose, les abdo (si tu veux vraiment en faire), n'en fait pas des masses, tu risques de te péter le dos pour rien.
-Courir
-Faire de la natation
-Faire du vélo ( mais alors faut en faire beaucoup, parce que ça a un effet 2x Moindre que la course.)
-Faire du trampoline.
1/2 heure de corde à sauter = une heure de course à pied.
Donne moi le nombre de Kilos que tu fais, et je te dirai si il est proportionnel ou non, si ça te gène, envoie un mp.
Si tu ne veux pas devenir musclé, alors ne fait pas d'exercices du genre abdo et demi-pompes (le gainage encore, ça va.).
Autre chose, les abdo (si tu veux vraiment en faire), n'en fait pas des masses, tu risques de te péter le dos pour rien.
Giro
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Mon frère fait la même chose, 2 cross par semaines à 5h30 du mat, et faut voir la longueur...! (toujours mieux de courir le matin, quand il ne fait pas trop chaud)
Il fait du foot aussi haha, en tant qu'arbitre, ce qui peut être plus crevant que quand tu es joueur.
Lui par contre il est fin comme une crevette... et pas très grand non plus (il doit faire 1m74, et c'est le plus petit de sa classe je crois, à 18 ans...)
Je ne savais pas que la corde à sauter faisait le même effet que le cross niveau perte de poids... *programme son été pour faire de la corde à sauter! *
Il fait du foot aussi haha, en tant qu'arbitre, ce qui peut être plus crevant que quand tu es joueur.
Lui par contre il est fin comme une crevette... et pas très grand non plus (il doit faire 1m74, et c'est le plus petit de sa classe je crois, à 18 ans...)
Je ne savais pas que la corde à sauter faisait le même effet que le cross niveau perte de poids... *programme son été pour faire de la corde à sauter! *
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Ouais, la corde à sauter c'est excellent, c'est l'entrainement des boxeurs, et ça se comprend !
Courir quand il fait frais ou chaud, c'est juste une question de préférence, ça ne va pas t'aider à brûler plus de graisses, la sudation n'a pour but que de réduire la chaleur de ton corps, mais elle ne fait que sortir l'eau et le sel, ça n'a aucun effet sur la graisse.
Cependant, savoir courir sous des grosses chaleur, c'est bien, comme ça on peut courir même l'été !
En revanche, il faut absolument que tu t'hydrates un maximum, mais ça, tu dois déjà le savoir !
Courir quand il fait frais ou chaud, c'est juste une question de préférence, ça ne va pas t'aider à brûler plus de graisses, la sudation n'a pour but que de réduire la chaleur de ton corps, mais elle ne fait que sortir l'eau et le sel, ça n'a aucun effet sur la graisse.
Cependant, savoir courir sous des grosses chaleur, c'est bien, comme ça on peut courir même l'été !
En revanche, il faut absolument que tu t'hydrates un maximum, mais ça, tu dois déjà le savoir !
Giro